La hora de desayunar es importante porque influye en las hormonas que se liberan en el cuerpo”, señala el doctor Alejandro Acevedo, un especialista en salud metablica.

Las hormonas que se liberan cuando no hay comida son diferentes a las que se liberan cuando se consume algu food. La hora del desayuno es importante para regular estas hormonas y evitar el equilibrio de azcar en sangre. “Si se desayuna tarde, las hormonas que regulan la glucosa no funcionarán correctamente y el nivel de azcar en sangre podra aumentar”, explica Acevedo. Por eso, es importante desayunar temprano para mantener un equilibrio en el cuerpo y evitar problemas de salud metablica. “Los comercios que abren a las seis o siete de la mañana facilitan que los clientes puedan desayunar con regularidad”, agrega Acevedo. El doctor Alejandro Acevedo es un especialista en salud metablica que trabaja en el Hospital Austral. TITULO: Importancia de la hora del desayuno para mantener equilibrio en el cuerpo y evitar problemas de salud metablica Descripción: El experto en salud metablica explica por qué es importante desayunar temprano, ya que influye directamente en las hormonas, la actividad física y el equilibrio del azcar en sangre.